攻略目录：
广州去西藏拉萨旅游大概需要花费多少 路线应该怎么走
驾车路线：全程约3557.3公里
起点：广州市
1.广州市内驾车方案
1) 从起点向正南方向出发，沿吉祥路行驶350米，右转进入中山五路
2) 沿中山五路行驶310米，右转进入解放北路
3) 沿解放北路行驶3.0公里，直行进入机场路
4) 沿机场路行驶610米，朝广园西路/环城高速(西行)方向，稍向右转上匝道
5) 沿匝道行驶190米，直行进入机场路立交桥
6) 沿机场路立交桥行驶280米，右前方转弯进入广园中路
7) 沿广园中路行驶300米，直行进入广园西路
8) 沿广园西路行驶130米，直行上匝道
9) 沿匝道行驶370米，直行进入广州环城高速
10) 沿广州环城高速行驶6.0公里，朝肇庆/佛山/S15/S55方向，稍向右转进入沙贝立交桥
11) 沿沙贝立交桥行驶430米，直行进入广佛高速
12) 沿广佛高速行驶6.3公里，朝三水/肇庆/S55方向，稍向右转上匝道
2.沿匝道行驶1.7公里，直行进入广三高速
3.沿广三高速行驶20.5公里，直行进入二广高速
4.沿二广高速行驶360米，朝广州绕城高速/广昆高速/广明高速/花都方向，稍向右转进入小塘互通
5.沿小塘互通行驶1.6公里，直行进入广州绕城高速
6.沿广州绕城高速行驶5.9公里，朝肇庆/云浮方向，稍向右转进入横江互通
7.沿横江互通行驶610米，直行进入广昆高速
8.沿广昆高速行驶120.8公里，朝罗定/S51方向，稍向左转上匝道
9.沿匝道行驶1.0公里，直行进入罗阳高速
10.沿罗阳高速行驶25.8公里，稍向右转进入莫村立交
11.沿莫村立交行驶940米，直行进入深罗高速
12.沿深罗高速行驶38.0公里，直行进入岑筋高速
13.沿岑筋高速行驶8.7公里，直行进入岑罗高速
14.沿岑罗高速行驶23.7公里，稍向左转进入包茂高速
15.沿包茂高速行驶7.5公里，直行进入广昆高速
16.沿广昆高速行驶223.8公里，朝南宁/百色方向，稍向右转上匝道
17.沿匝道行驶980米，直行进入泉南高速
18.沿泉南高速行驶34.4公里，稍向右转上匝道
19.沿匝道行驶1.4公里，直行进入南宁绕城高速
20.沿南宁绕城高速行驶56.3公里，直行进入广昆高速
21.沿广昆高速行驶192.8公里，朝隆林/昆明/兴义/田林方向，稍向右转上匝道
22.沿匝道行驶600米，直行进入汕昆高速
23.沿汕昆高速行驶339.0公里，稍向右转上匝道
24.沿匝道行驶70米，直行
25.行驶80米，直行进入江召公路
26.沿江召公路行驶56.8公里，稍向右转上匝道
27.沿匝道行驶250米，直行进入汕昆高速
28.沿汕昆高速行驶50.3公里，朝石林/昆明方向，稍向左转上匝道
29.沿匝道行驶1.2公里，直行进入汕昆高速
30.沿汕昆高速行驶39.3公里，直行上匝道
31.沿匝道行驶930米，直行进入汕昆高速
32.沿汕昆高速行驶75.4公里，朝福德立交/官南立交方向，稍向左转进入杭瑞高速
33.沿杭瑞高速行驶301.1公里，朝丽江/香格里拉/G5611方向，稍向右转上匝道
34.沿匝道行驶850米，直行进入大丽高速
35.沿大丽高速行驶169.4公里，朝白汉场/香格里拉/长江第一湾方向，稍向右转上匝道
36.沿匝道行驶1.0公里，直行进入大丽高速
37.沿大丽高速行驶4.4公里，直行上匝道
38.沿匝道行驶90米，直行进入G214
39.沿G214行驶13.0公里，直行进入西景线
40.沿西景线行驶6.7公里，直行进入G214
41.沿G214行驶1.1公里，直行进入西景线
42.沿西景线行驶710米，右前方转弯进入西景线
43.沿西景线行驶19.1公里，直行进入G214
44.沿G214行驶3.4公里，直行进入西景线
45.沿西景线行驶26.7公里，直行进入俄迪隧道
46.沿俄迪隧道行驶330米，直行进入西景线
47.沿西景线行驶67.2公里，稍向右转进入G214
48.沿G214行驶270米，右前方转弯进入神鹰路
49.沿神鹰路行驶690米，右转
50.行驶14.5公里，朝德钦方向，稍向右转进入G214
51.沿G214行驶2.6公里，右前方转弯进入西景线
52.沿西景线行驶8.0公里，稍向左转进入G214
53.沿G214行驶7.8公里，直行进入西景线
54.沿西景线行驶390米，朝巴拉格宗景区方向，稍向左转进入G214
55.沿G214行驶12.6公里，直行进入肯古隧道
56.沿肯古隧道行驶640米，直行进入G214
57.沿G214行驶4.0公里，直行进入生地隧道
58.沿生地隧道行驶5.8公里，直行进入色雷丁隧道
59.沿色雷丁隧道行驶1000米，直行进入G214
60.沿G214行驶3.6公里，直行进入布卡隧道
61.沿布卡隧道行驶660米，直行进入G214
62.沿G214行驶3.5公里，直行进入西景线
63.沿西景线行驶780米，稍向右转进入G214
64.沿G214行驶1.3公里，直行进入西景线
65.沿西景线行驶35.7公里，稍向右转进入G214
66.沿G214行驶15.1公里，稍向右转进入西景线
67.沿西景线行驶3.5公里，直行进入G214
68.沿G214行驶6.5公里，稍向左转进入西景线
69.沿西景线行驶29.8公里，朝德钦方向，稍向右转进入G214
70.沿G214行驶150米，直行进入德钦隧道
71.沿德钦隧道行驶1.5公里，直行进入G214
72.沿G214行驶130米，直行进入西景线
73.沿西景线行驶4.7公里，稍向左转进入西景线
74.沿西景线行驶9.2公里，直行进入G214
75.沿G214行驶2.2公里，直行进入西景线
76.沿西景线行驶25.6公里，直行进入阿东河隧道
77.沿阿东河隧道行驶70米，直行进入西景线
78.沿西景线行驶9.5公里，直行进入古水隧道
79.沿古水隧道行驶40米，直行进入西景线
80.沿西景线行驶85.3公里，左前方转弯进入西景线
81.沿西景线行驶88.6公里，稍向左转
82.行驶70米，左前方转弯进入沪聂线
83.沿沪聂线行驶157.6公里，左转
84.行驶310米，右转
85.行驶140.2公里，调头进入沪聂线
86.沿沪聂线行驶21.3公里，直行进入怒江隧道
87.沿怒江隧道行驶60米，右前方转弯进入沪聂线
88.沿沪聂线行驶253.9公里，直行进入扎木东路
89.沿扎木东路行驶880米，直行进入扎木中街
90.沿扎木中街行驶810米，直行进入扎木西路
91.沿扎木西路行驶400米，直行进入沪聂线
92.沿沪聂线行驶90.7公里，直行进入飞石崖隧道
93.沿飞石崖隧道行驶560米，直行进入沪聂线
94.沿沪聂线行驶1.7公里，直行进入小老虎嘴隧道
95.沿小老虎嘴隧道行驶510米，直行进入沪聂线
96.沿沪聂线行驶2.9公里，直行进入迫隆1号隧道
97.沿迫隆1号隧道行驶1.4公里，直行进入沪聂线
98.沿沪聂线行驶116.5公里，右前方转弯进入G318
99.沿G318行驶80米，在第1个出口，左前方转弯进入林拉路
100.沿林拉路行驶2.5公里，直行进入林拉公路
101.沿林拉公路行驶90米，直行进入林拉公路
102.沿林拉公路行驶134.6公里，稍向右转上匝道
103.沿匝道行驶2.5公里，直行
104.行驶60米，直行进入G318
105.沿G318行驶1.1公里，直行进入Y018
106.沿Y018行驶430米，直行进入沪聂线
107.沿沪聂线行驶123.5公里，直行进入川藏公路
108.沿川藏公路行驶79.0公里，直行进入工卡路
109.沿工卡路行驶1.8公里，直行进入川藏公路
110.沿川藏公路行驶310米，右转上匝道
111.沿匝道行驶840米，直行进入林拉公路
112.沿林拉公路行驶54.4公里，直行进入林拉公路
113.沿林拉公路行驶20米，直行
114.拉萨市内驾车方案
1) 行驶370米，直行进入川藏公路
2) 沿川藏公路行驶6.8公里，稍向左转进入川藏公路
3) 沿川藏公路行驶3.7公里，左前方转弯进入川藏公路
4) 沿川藏公路行驶510米，右转进入沪聂线
5) 沿沪聂线行驶820米，直行进入江苏东路
6) 沿江苏东路行驶60米，直行进入江苏东路
7) 沿江苏东路行驶180米，在第3个出口，朝林聚路方向，左转进入江苏路
8) 沿江苏路行驶2.8公里，直行进入金珠东路
9) 沿金珠东路行驶570米，左转进入阳岛路
10) 沿阳岛路行驶250米，右转进入太阳岛一路
11) 沿太阳岛一路行驶250米，到达终点(在道路右侧)
终点：拉萨市
广州至西藏攻略
火车进藏，可以欣赏青藏线上的独特风景，第一次进藏会感觉比较新鲜。
既然喜欢生态观光，最好是6-10月份去西藏，那时的风景是最好的。
到达拉萨后，建议：
1、市区休整及游玩1-2天，参观布达拉宫、大昭寺、小昭寺等市内景点，注意适当休息，不要过度疲劳；
2、拉萨--珠峰（包车4天）
途中可路过羊湖、日喀则、定日、江孜古城，拉萨往日喀则那条山路经常堵车，要做好心理准备，还有要提前在拉萨办好边境通行证才能去珠峰；
3、拉萨--林芝（包车4天）
沿途经达孜、墨竹工卡、米拉雪山、波密、通麦天险，欣赏尼洋河河谷、南迦巴瓦雪峰、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷然乌湖、巴松措湖风光。
其中路上很多景点可以停车游玩，风景很好的。
如果想深度体验西藏的自然景观和人文风情，且体力也可以的话，拉萨--林芝线路也可调整为墨脱徒步（往返7天），感受雪山、原始森林的壮美，体验中国最后一个通公路的县城的民俗风情，绝对是很值得的。
其他一些拉萨周边的景点，基本都是包车一天往返的，可以按自己的时间再做决定去或不去。
1、准备
（1)提前在网上查找关于西藏的相关信息，包括景点、气候、风俗、注意事项等，做好充分了解；
（2）出行前买一本关于西藏或沿途城市的旅游书，途中可以随时查看，很有帮助；
（3）如果是旅游旺季，请提前订票，包括返程票；
（4）西藏大部分地区属高海拔，气候变化大，带好衣物，如需要也可带上少量药品，还有带上墨镜，最后相机是一定要带的（多带几块电池和存储卡），风景相当好。
2、注意
（1）当地习俗，一定要了解，不要引起不必要的麻烦；
（2）气候环境，高海拔地区，到了后不要马上开始剧烈运动，以免引起身体不适，如果引发严重的高原反应旅途就该结束了，不过一般人没问题，注意不要感冒；
（3）交通安全，西藏境内多为高海拔山路，路况极差，特别是通麦、左贡路段，觉得有必要可以买人身保险。
（4）去珠峰或其他个别边境景区，要在拉萨提前办好边境证。
青年旅社有贴有很多小广告，可选择拼车、同游等。
有什么不明白的可以继续问我。
祝旅途愉快！
广州到拉萨最美的火车线路
广州到拉萨最美的火车线路：Z264次列车。
坐Z264列车从广州到拉萨，需要50多个小时，虽然比较辛苦，但是若论起风景的话，这的确是中国最美的赏景铁路线之一，一路上Z264次列车穿过珠三角、粤北山区、湖南乡村、湖北田园、中原大地、秦岭山脉、黄土高原、唐古拉雪山、可可西里、那曲大草原等地，这一路几乎看到了所有的地形风景。
Z264途径地点
Z264次列车途径广东、湖南、湖北、河南、陕西、甘肃、青海、西藏八省（自治区），途经广州、长沙、武汉、郑州、西安、兰州、西宁、拉萨八个省会城市，一路美景。
要说风景最美的路段，当然是从西宁到拉萨这段了，也就是青藏铁路段。从格尔木开始，就能欣赏到雪域风光了。唐古拉山，可可西里，那曲大草原，拉萨河，每一段都有美景都扑面而来。
旅游攻略：旅途较长，若一路有能说得到的旅友相伴，赏景、聊天/打牌等等，时间过得就比较快了。
以上内容参考：百度百科-火车Z264/Z265次
广州去拉萨坐火车最佳路线
广州→ 环城高速 → 广佛高速/肇庆/里水/开平/沙贝/北江大堤 → 佛开高速 → 开阳高速 → 阳茂高速 → 茂湛高速 → 渝湛高速 → 合山高速 → 南北高速 → 机场/百色/友谊关。
南坛高速/隆安/百色 → 南百高速 → 百罗高速 → 罗富高速 → 富广高速 → 广砚高速 → 砚平高速 → Z75国道 → 326国道 → 石新汽专 → 326国道/石新汽专 → 昆石高速 → 二环南路 → 昆安高速 → 安楚高速 → 楚大高速 → 大理/丽江 → 楚大高速出口 → 南环路 → 西环路 → 人民北路 → 214国道 → 318国道 → 泉州路 → 318国道/厦门路 → 江苏路 → 林廓东路南段 → 拉萨。
简介。
广州去拉萨的火车Z264次途经以下城市：广州市、郴州市、长沙市、武汉市、郑州市、西安市、兰州市、西宁市、格尔木市、那曲市、拉萨市。
Z264次途经站点：广州（始发站）、郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲、拉萨（终点站）。
火车Z264/Z265次是由广州开往拉萨的一趟列车。途经京广线、陇海线、兰渝线、兰青线、青藏线。
坐上火车去拉萨，火车进藏全攻略
“坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看哪最美的格桑花呀，盛开在雪山下”在徐千雅的歌声中，坐着火车去拉萨，别有一番风景。我曾自驾去过西藏，后来又坐飞机去西藏，最后坐了一次火车去拉萨，从起点广州坐到终点拉萨，全程4980公里，53小时但实际上是坐了55个多小时才到站，中国最长的铁路线，也是最美的铁路线路。
如果你有一个西藏梦，怕搭乘飞机过去易产生高反，怕私家车自驾过去时间太久坐车太累，但又想实现去西藏的梦，那坐火车过去就是最好的方式。火车是最安全的出行交通工具，而且还可以在车上认识很多同行去西藏的小伙伴，大家都是奔向同一个目的地，都是对西藏有向往的一群人，连续几十小时的车程，从起点坐到终点，已经可以认识一群有相同爱好的小伙伴了。
坐着火车去拉萨，经过黄土高坡，穿过兰州戈壁，从西宁正式进入青藏铁路段，列车行驶在一片荒芜之上，车窗外藏羚羊、野牦牛、棕熊随处可见，可可西里就在窗外，抬头就是昆仑雪山、青海湖在眼前掠过，纳木措在前方安静地流淌，翻过海拔5230米的唐古拉山口，会看到火车两边的完全不一样的风景，一边是雪山，一边是荒漠，继续前行西藏就在你的脚下。
火车进藏既经济又实惠，这7条进藏线路总有一条适合你！
1、 北京西―拉萨 （全程3756公里）
车次: z21 (时长：40时40分）
票价硬座：360元、 硬卧：720元、 软卧：1144元
途经城市：北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
2、 广州――拉萨 （全程4980公里）
车次: z264 (时长：52时34分）
票价硬座：447元、 硬卧：865元、 软卧：1648元
途经城市：广州、郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
3、 上海――拉萨 （全程4373公里）
车次：z164 (时长：47时20分）
票价硬座：402.5元、 硬卧：793.5元、 软卧：1262.5元
途经城市：上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
4、 重庆北――拉萨（ 全程3654公里）
车次：z223 (时长：35时30分）
票价硬座：302.5元、 硬卧：627.5元、 软卧：997.5
途经城市：重庆北、南充北、广元、兰州、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
5、 兰州――拉萨（全程2614公里）
车次：z323、z917、z21、z165(时长：24时30分）
票价硬座：240元、硬卧：522元、 软卧：823元
途经城市：兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、拉萨。
6、 成都――拉萨 （全程3360公里）
车次：Z322时长36时28分
票价硬座：302.5 元、硬卧627.5 元、软卧997.5
途经城市：成都、德阳、绵阳、江油、广元、陇南、岷县、渭源、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
7、 西宁――拉萨（全程1956公里）
车次：z323、z917、z21、z165、z6811(时长：21时15分）
票价硬座：224 硬卧：495 软卧：781
途经城市：西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨。
1－6线路均需要在西宁换乘有氧火车，不用怕进入高原地区在车里会缺氧，火车上有供氧的，火车从西宁出发开始才是真正前往西藏了。
它被称为天路，就是韩红歌中[天路]里的青藏铁路，世界上海拔最高最长的高原铁路，也是一条名副其实的景观之路，北起青海西宁，南至西藏拉萨，全长1956公里。从黄土高原的边缘进入青海，横穿柴达木盆地，纵贯可可西里、藏北羌塘两大无人区，翻过海拔5200多米的唐古拉山口，就直奔西藏拉萨了。
第一站：西宁站
从平原出发的所有的列车几乎都汇聚在西宁，在西宁换乘有氧火车前往拉萨，起点青海省会西宁，海拔2200余米，途经青海湖，青海湖是许多骑行爱好者的最爱，环湖骑行，风景独美。在青海湖的南侧有一座日月山垭口，海拔3500米，**公主就是在这里扭头回望，流下了思乡的泪水，翻越这座山才算进入了青藏高原，进入到青藏高原，窗外的风景会立刻让感觉天地广阔辽远。
第二站：德令哈站
海拔2900余米，德令哈在蒙语中意为金色的世界，诗人海子在德令哈写下了对姐姐想说的话
火车路过德令哈时，感受一下海子笔下的荒漠戈壁，或许还能感受到那种悲凉孤寂。
离开德令哈，眼睛不困的可记得多看窗外的风景，这一路上的风景十分漂亮，有高原湖泊有，也有高原戈壁。途中会路过察尔汗盐湖，察尔盐湖可是大名鼎鼎的大有来头，它是中国最大的盐湖，盐储量可供全世界吃1000年，全国一半以上的化肥原料都是来自这里。不仅物质丰富，察尔盐湖景色也非常美。
第三站：格尔木站
格尔木，海拔2780米，特别提醒，到达格尔木之后就来了火车到拉萨途中景色最美最壮观的一段，而且所经之处，都是著名的地点。想要在车上看风景或拍照的，要打起十二分的精神了。来到格尔木首先会看到万山之祖的昆仑山，昆仑山几乎承载了我国古代神话的半壁江山，神秘就是它的代名词，看到昆仑山就是在眼前，会是什么样的感觉？只是经历的人才知道。列车两边的风景，是终年不化的雪山，如果是在白天，会看到蓝天白云和雪山，那画面真的绝美。
火车穿过昆仑山之后，就进入了著名的可可西里无人区，这里平均海拔4600米以上，在可可西西里无人区，可以看到众多珍贵的野生动物，如藏羚羊、野牦牛、棕熊、甚至还可能看到野狼群。
继续前行，将进入唐古拉山，这时候如果听着【坐上火车去拉萨】会更有感觉
火车经过唐古拉山时，那景色，真的无法形容，太美了，两边是茫茫雪山和草原沙漠，中间一条铁路穿行而过，夕阳余辉照出火车行驶在唐古拉山高架桥的影子，有点孤独的凄凉之感，又有一种万丈豪情的豪迈之感。
第四站：安多站
穿过唐古拉山之后，火车将会进入藏北，西藏羌塘无人区，海拔4800余米，羌塘无人区和可可西里无人区一样，充满着神秘，电影【七十七天】就是讲述一个人一辆自行车徒步穿越羌塘无人区，由真实故事改编，为了拍摄这部电影牺牲很大。
第五站：那曲站
穿过羌塘无人区之后，到达那曲站，在这里海拔逐渐降低，会经过念青唐古拉山，旁边就是火爆全网的纳木措。 在这里要说一下，念青唐古拉山和唐古拉山不是一个地方，唐古拉山山脉地处西藏东北部与青海边境处，连接着昆仑山脉。唐古拉山意为“高原上的山”，在蒙语中也意为“雄鹰飞不过的山”。
念青唐古拉山，位于西藏拉萨市当雄县，最高峰海拔7111米，终年白雪皑皑，云雾缭绕。穿过念青唐古拉山之后，就直达终点站拉萨了。
第六站：拉萨站
到达终点站了，这一路是睡过来的，还是看过来的呢？
拉萨，西藏首府，海拔3650米，面积约3.2万平方公里，拉萨有日光之城的称号，足以见得这里的紫外线有多强烈。拉萨是首批国家 历史 文化名城，来到这里可以感受到在其它地方旅行所感受不到的风土人情。
1、住宿
建议可以选择八廓街大昭寺附近的酒店或民宿，住民宿比较有本地风情，而且价格也不贵，100多到200块一晚，遇到淡季价格还能再优惠。
住在这一带，能更好感受西藏风情，更好的感受这座千年古城的魅力，同时在这里出行方便，八廓街是一条游玩购一条街，想购物想拍照都是绝佳之地。
旁边就是大昭寺，如果想进大昭寺里面，建议请一个当地向导300块左右，由向导讲解会比自己去逛有意思得多，没有向导的讲解光自己看，就少了对这个神圣的地方的了解。 先有大昭寺后有拉萨城，看看大昭寺外广场上那么人在此虔诚的朝拜，你就会知道这个地方，是真的不一般。
2、景点
拉萨城里打卡的地方挺多，去八廓街顺时针方向转一圈，为家人祈福；去大昭寺广场感受最虔诚的信仰，如果有兴趣也可以参与朝拜；去布达拉宫后面的公园，拍一张人民币50块钱上面的风景图案；去喝一壶正宗的甜茶，一杯青稞酒，再吃一碗正宗的牛肉汤。
如果时间充裕可以先去林芝，来回3天，林芝是西藏海拔最低的地方，也被称为西藏江南，一路上可以看最美川藏线G318国道的风景，去看世界最大的峡谷雅鲁藏布大峡谷，在林芝如果运气好，还可以看到世界最美雪山――南迦巴瓦雪山。
1、布达拉宫，西藏的地标，也是最庞大最完整的古代宫堡建筑群，据说世界上一半的黄金在这里。
2、羊卓雍措，西藏三大圣湖之一，宛如一条蓝色的丝带在高原上
3、纳木措圣象天门，这里被称为西藏最美的终结地
4、巴松措，藏传佛教的最古老影响
5、40冰川，天堂里的童话世界
6、萨普神山，未开发的新晋网红地
7、冈仁波齐是神山的王者，被誉为世界的中心
8、然乌湖，川藏上的一颗明珠
9、札达土林，整个西藏最为荒凉之地
10、珠穆朗玛峰，世界第一高峰
1、酥油茶，2、牦牛肉，3、糌粑，4、青稞酒，5、藏面，6、风干肉，7、藏香猪，8、牦牛酸奶，9、鲁朗石锅鸡，10、拉萨甜茶
1、进藏前一个星期左右开始服用红景天，可以提升血液里的含氧量，记住是要提前服用，到了西藏有高原反应再服用就没效果了！
2、坐火车到拉萨后要记得先做两件事：一、去附近的药店买一小瓶氧气备用，买点速效抗高原反应药，这个只有当地药店有卖。二、乘火车身体会很疲惫，好好睡上一觉，让身体恢复一下。
3、如果感觉胸闷、气短、呼吸困难那就是高原反应了，症状不是很严重的话就不要先吸氧，以免形成依赖，可以先吃抗高反药。
4、到西藏第一天尽量不要洗头洗澡，如果实在洁癖要洗头，要及时吹干头发。
在西藏高原地带洗澡会很容易缺氧，也很容易感冒，这两者会导致很严重的高反！
5、多喝温水，来到西藏一定要记得随时喝水，这里非常干燥，喝水也能减少高反的机会。
以上这5点一定要记住，毕竟高原地区与其他地方不一样，为了有一个愉快而充实的西藏之旅，多点注意和准备是没错的！
1、记得带上高强度的防晒用品，这里紫外线超强，墨镜、帽子、冲锋衣必带；
2、身份证一定要带好，在西藏很多地方需要安检，没身份证可行不通；
3、如果想去阿里地区需要办边防证，在当地派出所就能办理；
4、在西藏拍照，如果拍人需要征得本人同意；
5、尊重当地的风俗习惯，别摸孩子的头。
坐着火车去拉萨，这是一种很美妙的感觉，作为一个背包旅行大半个中国的人来说，我很喜欢在旅途中认识更多新朋友，印象最深的是从拉萨坐火车回广州的时候，只有硬座了，50多个小时就是这样坐过来的。从拉萨出发，大部分都是在拉萨旅行的人，大家一路上聊西藏聊旅行趣事，甘肃的一位姐姐，讲她在西藏创业的故事，整整24小时都没有人休息，大家一直在聊天，一直到甘肃之后才慢慢有人下车。
我记得在西宁转车的时候，多亏了 一位河南的大哥，帮我们拿行李，还有一位湖北的小姑娘也是独一个人去的西藏，在武汉下车的时候，留给我一大包零食。回到广州，下了车才感觉脚走路都是轻飘飘的， 两天之后才恢复正常。
虽然55多小时的硬座很辛苦，但是这段旅行的经历给我许多珍贵的记忆。
坐上火车去拉萨，你准备好了吗？
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标签： 广州去西藏拉萨攻略
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