坐飞机去拉萨注意什么？坐飞机去拉萨需要多长时间

攻略目录：

• 1、明天坐飞机去拉萨，吃什么药才能防止高原反应
• 2、杭州坐飞机去拉萨需要做什么准备？
• 3、坐飞机到拉萨要注意什么
• 4、第一次进藏，坐飞机，下飞机后要注意些什么吗
• 5、第一次去拉萨注意事项 这八条需注意

明天坐飞机去拉萨，吃什么药才能防止高原反应

去拉萨注意事项

1、初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

2、在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。

3、日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。

4、饮食方面，软、流食为好，如面条、粥类，其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠胀气，软流质饮食又利于消化吸收，增加水分摄入。

5、注意补充水分，适量饮水。

6、如果适应酥油茶的味道的话，可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。

7、初到高原时不宜饮酒，因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应

8、对初进高原者，要保持良好的心态，平常心对待

杭州坐飞机去拉萨需要做什么准备？

1、大号背包：去拉萨最好不要用拉杆箱，因为道路崎岖，根本没办法拉着走，而手提又会很重很费事。

2、高原安药：针对高原反应，不建议买氧气罐或红景天口服液之类的，高原安易携带，可备一时之需。

3、腹泻药、感冒药、消炎药、创可贴：高原上感冒很可怕，要及时治疗；由于食物跟平时有差异，要做好腹泻的准备。

4、冷暖衣物：由于昼夜温差很大，要注意及时添加衣服。冷了就多穿一件，热了就脱掉。

5、防嗮用品：白天太阳紫外线很厉害，需要带防晒物品，如防晒霜、防嗮衫、帽子，太阳镜等。

6、日常用品，如手电筒、保温水杯，润唇膏、雨衣等，提前准备充足。

7、照相机：去拉萨必然要拍照，可以携带专业相机，留下难忘的回忆。

坐飞机到拉萨要注意什么

上飞机前，可含些红景天、西洋参片。下了飞机，不要跑不要跳，可喝点葡萄糖水。到拉萨头一天，休整，禁烟酒！有高原反应，及时就医

总体上高原反应年轻人出现得不多。老年人出行前最好体检，有心血管疾病、高血压、哮喘等，不建议进藏。出发前感冒发烧的，也不适合进藏。

第一次进藏，坐飞机，下飞机后要注意些什么吗

坐飞机进藏，高反的概率极高。因为海拔是一下子升上去的，飞机里供氧啊！

我个人的经验,高原地带必须注意一下问题：

1.进藏后前几天切勿洗澡！更不能喝酒。

2.不能剧烈活动，否则你会感觉呼吸困难。

3.携带氧气包2个。拉萨可以不断补充。20元补充一次。【尽量别吸氧，一吸就停不下来了】

4.藏区白昼温差很大，务必注意带足衣物，高度注意保暖。

5.切勿感冒！切勿感冒！切勿感冒！重要的话说三遍。

6.准备好抗高反药物。我用的奥默携氧片，在沱沱河高反最严重的时候起了奇效。

另外，其他还需要注意：

5.路上看到好的风景，往往比较兴奋。但是公路边车子较多，一定要注意不要再公路上跑来跑去，比较危险！

6.看到藏民的小孩，注意切忌不要摸他们的头。

7.进布达拉宫要脱帽，进入核心地区后禁止拍照，不要用手指指指点点。

8.如果自驾去的，藏民的草地切忌驾车进入。

9.看到藏民的佩刀，千万不要让他们拔出来展示。

10.藏民普遍信佛，不要当面发表任何宗教观点，不得摸佛像。

11.到藏民家，如果主人双手敬酥油茶给你，一定双手接过来。

12.特别注意民族团结。

请采纳！

第一次去拉萨注意事项 这八条需注意

1、出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

2、必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：有一点不妥就吃药，防患于未然。

3、可以不要去买如下物品：1、氧气枕头或氧罐。2、红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。

4、初次入藏，最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。

5、初次进藏行程可选择由成都租车前往。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。

6、拉萨必须游玩处：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。去西藏单玩拉萨有些遗憾，可再选择去日喀则，然后去定日看珠峰和羊卓雍错。如有可能再去纳木错看一下，或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。

7、酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。酒可以喝，但少喝为妙。

8、这里早晚温差大。早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。

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