西藏旅行必备物品清单列表？西藏旅游要带的必需品清单

攻略目录：

• 1、去西藏旅游要准备什么
• 2、全！西藏旅行必备清单
• 3、西藏旅行必备物品清单

去西藏旅游要准备什么

现在越来越多人都很喜欢去省外，或是境外旅行。那么如果去西藏的话，需要准备些什么呢。那么下面大家一起来看看去西藏旅游必备物品推荐吧。

去西藏旅游需要准备—1.背包：越“少”越好

在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。

去西藏旅游需要准备—2.服装：越“暖”越好

因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的`绒衣必不可少。

如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。

去西藏旅游需要准备—3.睡袋：越“精”越好

七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。

去西藏旅游需要准备—4.鞋：首选登山鞋

去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。

去西藏旅游需要准备—5.太阳镜：不仅仅是酷

强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。

去西藏旅游需要准备—6.防晒霜：避免脱皮必用

高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

去西藏旅游需要准备—7.旅行水壶：生命之源

西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。

去西藏旅游需要准备—8.地图指南针：护身符

万一迷路，它能指引前进方向。

去西藏旅游需要准备—9.罐装氧气：标准配置

高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上两罐保险。

去西藏旅游需要准备—10.药品：一样也别落下

外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水;喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎的头咆、氧氟沙星;胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等。

全！西藏旅行必备清单

最近想去西藏的看这里，西藏旅行必备清单，齐全了，建议收藏哦！

药品：

1.红景天，高原安（预防高反，红景天建议出发前提前一星期开始吃，高原安到了开始吃）

2.感冒药（必备，感冒在西藏是一件很可怕的事情，一定要准备好自己吃着管用的感冒药）

3.消炎药（早晚温差大气候干燥，睡醒容易嗓子疼）

4.布洛芬（头痛时吃特别有效）

5.板蓝根（一天两包，预防作用）

6.葡萄糖口服液、葡萄糖粉（到了以后随时喝一点，可以补充体力，会舒服很多）

7.胃肠药（胃肠不适，水土不服时可以服用）

8.晕车药，晕车贴（出了拉萨大部分都是山路，路况差，路途颠簸容易晕车）

9.创可贴，碘酒棉签（小划伤什么的可以用到）

10.氧气瓶（注意，带不上火车飞机，可以到了再买）

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衣物：

1.羽绒服，冲锋衣（去珠峰大本营，纳木错要带三合一冲锋衣或羽绒服，只在拉萨可以不带）

2.毛衣，卫衣（带亮色系的2-3件，比较出片）

3.保暖内衣（可以带一身）

4.围巾（可以带酒红色的拍照用）

5.帽子（遮阳防晒凹造型）

6.运动鞋（走路爬山的时候穿）

7.一次性内裤，袜子

8.一次性隔脏睡袋（火车上，珠峰、纳木错住宿可以用）

9.一次性洗脸巾（随用随扔，很方便）

Ps：西藏早晚温差比较大，要注意保暖，而且寺庙内是禁止穿拖鞋短裤短裙的，根据去西藏的季节提前准备衣物。

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日用品：

1.雨伞（西藏高原地区天气多变而且太阳下紫外线特别强）

2.保温杯（到西藏多喝热水有好处）

3.口罩（外出一定要注意自身安全，疫情期间一定要带口罩）

4.纸巾，湿巾，洗脸巾

5.洗漱用品

6.防晒霜，太阳镜（西藏紫外线很强，一定要注意防晒，顺便可以凹造型）

7.面膜，唇膏，护手霜，身体乳（西藏气候很干，一定要注意保湿，睡前厚涂唇膏，不然醒了后嘴唇会很干）

8.手机支架（拍照神器，一定要带）

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证件：

1.身份证（必带）

2.学生证，教师证，医师证，护士证，残疾证，士官证

3.五十元人民币（药王山跟布达拉宫合影）

4.适量带些现金（一些景点只收现金）

5.边防证（要去边境才需要办理，如：珠峰，阿里地区等）

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食物：

1.巧克力（补充能量）

2.泡面（坐火车必备）

3.水果（火车上可以吃，火车上有卖但是比较少还贵）

4.零食（爱吃零食的小可爱读懂）

西藏旅行必备物品清单

西藏旅游必备衣物：

基本着装：冲锋衣一套，有加绒内胆（无论是夏天还是冬天去，都用得上）；长袖的衬衫几件以便换洗，夏天可以带短袖t恤（但不建议直接外穿）；内裤3-5条，袜子按旅行天数每天备一双，旅游鞋或户外鞋1双；如果冬天进藏，必须带羽绒服，比如去纳木错、珠峰等地。

去西藏防晒墨镜必须得备1副，鸭舌帽1顶（也是为了防晒）。加强版：如果是户外旅行，去阿里、珠峰等高山地带，加厚型的羽绒服是必须的，还需要带着着冲锋衣，专用的雪地墨镜及防风帽，主要是为了防止大风对身体的侵袭。

当然，如果是去登山攀岩，另议，这不属于常规的跟团游或自驾游的必需品，不做过多介绍。

进藏游玩饮食方面的准备

干粮：无论选择跟团去西藏旅游，还是其他游玩方式，安晴都建议游客提前备一些高热量、甜味的食物，以及适合自己口味的食物。比如曲奇饼干、巧克力、士力架、牛肉干等等。在高原上，人需要高热量、有糖分的食物，以补充身体机能。

如果是自助游玩西藏，必不可少的桶装泡面、小零食（泡爪、鸡翅、小鱼干、鸭腿等），西藏旅游去到各个景点的路途店铺较少，不太方便购买合适的食物，或者川菜风味不适合自己所需。符合自己口味的食物，带着是很好的旅途所需品，比如湖南的游客去西藏，喜欢带剁辣椒，吃着爽口，开车也有精神。

饮用水：当然，最不可少的生命的源泉-水！自助游玩可以装整件的水放在后备箱。经验之谈，跟团游，一般走的景点、餐厅附近都有小卖部，可以随时补充食物，无需带太多的零食、干粮。但是如果饮水较多的人士，安晴建议还是带着大口径的保温杯，以便路途补充热水需求。

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