身体不好能去西藏旅游吗？身体不好能去西藏旅游吗现在

攻略目录：

• 1、身体不舒服能去西藏吗
• 2、身体不是很好，可以去西藏吗？
• 3、身体上存在哪些问题的人不能去高原旅游？不然会有什么后果？
• 4、去西藏旅游对身体素质有要求吗？要注意些什么？

身体不舒服能去西藏吗

心脏和肾功能衰弱的不能去别的都没事,在高原只要没有生病或者剧烈运动多数人未必会有明显的高原反映.很多人的担心都是因为现在高原反应现在被人夸大了。

一般都会有轻微的高原反应，准备一袋氧气。那风景，空气都很好，应该问题不大，如果是去旅游的话，可以先到西宁，逛一逛青海湖，适应一下海拔，然后再进藏，火车上有氧气提供的，如果实在受不了可以吸氧，当然一般建议不要吸，吸了以后身体就难以适应高原，只能依靠氧气了。过唐古拉山那一段可能会头疼、呕吐之类，如果不严重的话尽量让自己的身体去适应，不要急着吸氧。

或者可以走川藏线进藏，先到林芝，适应几天再去拉萨。

进藏的时候不要吃太多，放松心态，慢性支气管炎和过敏性鼻炎到了那边应该问题不大的，因为那边空气虽然稀薄但是没有污染，我鼻炎很严重的，到了那边感觉没什么问题。心脏如果有问题的话，咨询下医生吧，但是你说轻微的嘛，我觉得应该问题不大。

很多人身体正常，到了那边挂了几个天水都适应不了高原，有的人身体看上去虚弱，到了那边一点反应都没有，所以这个和本身的身体素质关系不大，

身体不是很好，可以去西藏吗？

怎么个不好法？

以下的六种人不适合去西藏旅游 1．各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。 2．慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管哮喘，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病。 3．糖尿病未获控制；癔病、癫痫，精神分裂症。 4．现患重症感冒、上呼吸道感染，体温38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前，应暂缓进入高原。 5．曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压、高原心脏病及高原红细胞增多症者。 6．高危孕妇

身体上存在哪些问题的人不能去高原旅游？不然会有什么后果？

有心血管病的人，高血压患者肺功能不好的人，这些人都不能去高原旅游，如果得了感冒也要在感冒一个月后再上高原。如果有以上情况执意还去高原旅游，有可能引发高原反应，而且会比较严重，甚至会危及生命。

去西藏旅游对身体素质有要求吗？要注意些什么？

进藏的交通方式有三种：火车、飞机、自驾。火车进藏目前只能到但建议首站选在林芝，因为林芝海拔相对较低且含氧量较高，可以给身体提供一个适应过程；如果时间充裕，自驾进藏则可以尽情享受沿途风光，而且海拔的缓速上升让身体对高原的适应性更佳。

一般来说，只要没有严重的心脑细管疾病和慢性呼吸系统疾病的话，进藏都不是问题。但是有很多的注意事项是需要注意的，都是一些细节问题。比如停止锻炼，进藏前不要刻意锻炼身体，如果平时一直坚持锻炼身体，在赴藏前半个月也应停下来。因为通过锻炼后的身体耗氧量增大，增加心脏负担，反而容易引起高原反应。避免过度饮酒，避免过度熬夜、饮酒。进藏初期也应注意休息，不可饮酒。前三天以低海拔区域适应为主。不要过度兴奋，多喝水，保证充足睡眠。其次，还得兼顾到风景。高原上的雪山圣湖等元素都要体验一下。

除了注意身体健康以外，还要注意携带一些衣物，因为西藏地区的紫外线还是比较强的。也需要准备一些药品，比如说感冒药之类的。现金也要适当准备一下，虽然现在支付很方便，但是去西藏的一些地区游玩还是会需要现金的。西藏地区，昼夜温差很大，若是在冬季前往则需要准备一些更保暖的羽绒服。

另外就是证件也要准备的充足一些，虽然说有的证件不一定会用到，但是带上总是比较保险一些。比如说驾驶证，跟团的游客不一定会用到。另外需要注意一点的就是，西藏部分地区是需要边防证件的。比如说墨脱、珠峰，这些证件在西藏日喀则等地都能办理，但是会比较麻烦一些。不如在出行以前就办理好，当然这个还是要根据是否前往这些地区来决定，特别是自驾游的朋友。

标签： 身体不好能去西藏旅游吗