老人可以去拉萨吗？老年人可以去拉萨旅游吗

admin 2023-03-23 23 0

攻略目录：

1、80岁左右适合随车自驾西藏吗？
2、老年人可以去西藏旅游吗？高反严重吗？
3、70岁以上老人可以去西藏吗？
4、期盼能去一次西藏，又担心年龄大不能适应，60岁的人可以去吗？
5、六十三岁了，还能去西藏旅游吗？
6、70岁的老人去西藏旅游要注意些什么?

80岁左右适合随车自驾西藏吗？

80岁随车自驾西藏风险还是比较大。1、高原地区气候恶劣，早晚温差较大，老年人扺抗能力和适应能力较弱，容易感冒，初进高原，感冒是大忌。2、进藏的路途比较遥远，80岁的老人不适合长途跋涉。而且，出门在外，一日三餐不象在家方便，到点也许找不到用餐的地方，该休息的时候也许找不到留宿的店铺，老人是经不起这样的折腾的。3、老年人的身体状态比不了年轻人，多多少少存在一些心脑血管疾病，如果有心脏病、糖尿病、哮喘等，是不能去高海拔地区的。普通人上了高原多少都会缺氧，引起不适，老年人更难适应。

80岁左右一般不适合随车自驾西藏，除非身体特别棒，例如网上前些时候相传的四川儿子骑摩托带八十岁老娘走川藏线的事，那是要有足够好的身体体质和心理准备，如果身体一般，还是要慎重考虑。三思而后行！

老年人去西藏一般有以下困难

1、高原反应

因为西藏地处高原地区，大部分路段都是高海拔，空气稀薄容易高反。高原反应是大多数人去西藏的拦路虎，好多年轻人都有高原反应，如果老年人发生高反身体机能差更危险。

2、高原气候

高原气候变化大，尤其在雨季基本每天都会下雨，果儿8月去西藏时每天都会下雨，早晚温差很大，八十岁老人一般难适应极易感冒，而感冒是高原旅行的大忌很可能产生肺气肿很危险。

3、旅途劳顿

俗话说得好“眼睛在天堂，身体在地狱”，在欣赏美景的同时，旅行也是一件很劳累的事情，吃饭、睡觉一般都没规律。年龄大了一般很难适应，再加上一天坐车很辛苦，舟车劳顿年龄大了身体多少有些毛病。很容易诱发疾病，而在进藏路上有时医疗条件有限，万一身体有问题得不到及时治疗很危险。

以上原因，八十岁左右的老人一般情况下真不适合随自驾去西藏，如果实在想去，可以做一次全面体检，做到心中有数再去，也不建议坐自驾车去西藏，最好坐火车去藏区，以便给身体一个适应的过程。

如果身边好、可以的！但一天可能要经历四季，应做好相应的衣物准备；还有就是食物！今年七月自驾游在途中遇到过七十多岁的老人！

这个问题并不绝对，但是对于大多数80岁左右的老年人来说，他们的身体状况已经不适合去这样比较极端的环境。当然也有少部分老年人则是没有问题的，比如我去年曾经带着老娘去川西自驾游，她当时已经是84岁高龄，但是去到海拔四千多米的地方也没有出现任何不适的情况，反而还玩得非常开心，但是我之所以敢带着她去，是因为老人家身体还不错，一辈子没怎么生过病，八十多的人还能不借助任何帮助，自己徒步登上梵净山，全程轻松自在，可以说在这个年龄段的老人中，算得上是万里挑一的身体素质了。

但是对于大多数80岁左右的老年人来说，多多少少有着各种各样的毛病，身体机能也已经严重衰老退化，去到青藏高原这种相对极端的环境下，出现问题的几率和风险都比较大，所以能不能去还得看老人的身体情况。

即便是感觉身体素质很不错，最终决定去，那也得做好妥善的准备，带好必备的药物、保暖衣物，最好再带上充足的氧气以防不测。

旅游是身心愉悦的过程!不能一刀切的说80岁就不能出门旅游。现在很多人给年迈的父母报个特价团，将老人送上车出发就行。觉得自己尽了孝心，放心的把老人交给导游。这样真的不是尽孝啊！我认为要让爸妈去旅游子女必须陪同。你的责任不要交给别人。现在旅行社70以上游客报名必须要身体健康证明。80岁可能有的老人身体不错，但是大多数老人还是需要人照顾了。长途旅行对人的体质是很大的考验，每天坐至少十多小时的车，很多年轻人都有可能手脚浮肿。进藏又牵扯到高原地区，氧气稀薄。建议尽量不要安排老人出行西藏吧！如果要人执意要去，老人身体健康，那就多做准备。多准备时间，缩短每天行程，多休息，多备氧气。多做备选方案等等。一切以安全顺利为主。

这个自然不必说了，当然不适合，西藏旅行最要命的就是高海拔缺氧，当然海拔很高的地方并不是很多，但是如果你在海拔很高的地方遇到大堵车，那就惨了，我曾经在海拔5300的唐古拉山口堵了两天，那感觉的这是生命到了尽头，当时说话都已经说不出来，感觉大脑非常迟钝，不夸张说100以内加减法肯定不会做，当时就是再好的风景也无心欣赏，并且在西藏如果有一次高原反应后，以后会频繁出现高原反应。让你西藏之旅痛不欲生。所以不要说89岁随车游，就是20岁去了都有可能挂在那里。

年龄和高反没有什么关系，身体的强弱也不是高反的条件，只要没有重大疾病，如：高血压，心脑血管疾病。记得有一个故事，旁人问一个80岁的老者，你都这么大岁数了还要结婚，老者说：又不是我想结婚，是我爸非要我结婚，听到这里你就知道这个老者和他父亲身体都很好，这就是基因的强大。如果这个老者活到他父亲这年纪也需要20年左右，他和一个只能活到60岁的人比，他的年纪也就是40岁。所以说80岁左右只要基因强大，身体好是适合随车去西藏的。

年龄不是是否适合随车自驾的主要因素，关键看您的身体情况，去西藏海拔较高，高原反应需要一定的体能适应力。但据我了解，越是年龄大一些的对高原反应的适应更好，年轻人新陈代谢更旺盛，需氧量更大，反应会更激烈。另外您评估一下自身是否有过肺部疾病史，如果肺部功能不佳，建议慎重；除此之外，如果身体教肥胖，也不宜考虑。

如果前往，需保持一颗平常心，不要剧烈运动。年龄不是问题哦！心态最重要！

原则上，不建议80岁自驾游，尤其是西藏地理环境复杂多变。80岁，身体健壮，选择国内平原地域自驾（或结伴）游为宜。人生80载，机体零件常年运行，无保养、没法更换，危机生命的概率可能分分秒秒发生。平原人多就医便利，远离或地理复杂就可想而知。

不是随车旅游，是自驾游，八十岁体力最旺盛的时候，有什么不可以的

老人可以去拉萨吗？老年人可以去拉萨旅游吗

老年人可以去西藏旅游吗？高反严重吗？

身体健康的老年人可以去西藏旅游，有基础疾病的自己决定。

高反是因人因时变化的，每个人甚至同一个人每次去都有可能反应不一样。

首先高反是人体正常反应，不要过度恐惧，到高原注意多注意，刚到不要太兴奋也不要躺下，可以轻度活动，散散步，喝点酥油茶。多喝水，多喝茶，头痛可以吃止痛片，一般不会出现呼吸困难，如有可以去医院检查一下。一般2、3天就恢复了。

70岁以上老人可以去西藏吗？

可以，但要注意以下几点。

1、进藏的第一天应该怎样调节身体：

抵达高原后宜把动作作放慢，多注意休息，减轻心脏负担。

2、到底什么才是对抗高原反应的灵丹妙药：

良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明，保持豁达乐观的情绪，树立良好的自信心，能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张，反面会加大脑组织的耗氧量，从而使身体的不适加剧，自愈时间延长。

3、在高原，感冒对于人体的伤害到底有多大：

高原气候干燥，时晚温差较大，因此要多喝水，注意保暖，不要感冒，最好做到添加衣服以后不要随意脱去，戴着帽子的话，那就一直戴着吧！因为在这里，感冒可称得上是“万恶之源”。它可能引发发脑水和肺水中，而正是这两种病症夺去了许多平原进藏旅游者的性命。所以一旦发现有感冒的迹象，一定要马上用药控制住病情，并去医院就诊。

4、水果和蔬菜是不是西藏的稀有产品：

在少数的大城市，这些都不成问题，当是在小地方有确比较少见了。所以最好携带一些补充维生素的药品。

5、饮食上还因应该注意什么：

刚进入高原，饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮食，晚餐时尤其注意不可过，以免增加肠胃负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。最好不要饮酒和吸烟，高热能食品如朱古力等，可以有效地补充体力。

6、如果感到身体不适应该如何解决：

1-2天后，一般都可使上述症状好转或消失。海拔越高的地方空气就越稀薄空气中的氧气含景相对减少。当我们从海拔低的地方一下来到海拔高地方，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不能适应高原，如果能正确地保护自己，如果症状严重建议多休息劲量坐着。

期盼能去一次西藏，又担心年龄大不能适应，60岁的人可以去吗？

西藏是一个非常美丽的地方，有很多人都会想要去那里进行旅游。但是有一些人年纪比较大，就会比较担心，那60岁左右的老人在体检以后，身体比较健康的情况下，也是可以去西藏进行旅游的。

一、60岁的老人能不能去西藏

相信大家都知道西藏的海拔是比较高的，所以很多人在去了那里以后都会出现缺氧的症状，而且一些身体比较好的人在去了那里以后也会出现一些不适的症状。所以大家想要去西藏旅游，尤其是一些老人想要去西藏进行旅游，那么就可以先去医院体检一下，把自己的身体做个全面的体检。如果大家身体的各项指标都是比较正常的，那么可以根据医生的建议选择去不去。如果大家身体比较正常，一般都是可以去西藏进行旅游的。不过，在前去的时候，大家是需要有一些家人支持陪伴的，防止出现一些意外的情况。所以60岁的老人在体检以后身体比较健康的情况下，是可以去西藏进行旅游的。

二、去西藏应该准备什么

如果大家想要去西藏旅游，那一定要带好自己的身份证和生活用品，还要准备一些比较常用的药物。在去之前大家要准备一些太阳镜之类的还有一些女孩子需要准备一些防晒霜，因为心脏的紫外线非常的强烈。所以再去洗澡的时候，大家要带好帽子。而且一些老人的身体状况可能没有年轻人那么健康，所以再前去的时候，应该比备一些常用的药品。比如感冒药、肠胃药，而且如果大家的身体指标比较差的话，那么去西藏的时候就要准备好一些氧气。因为大家去西藏之后都会出现缺氧的症状，所以大家要准备好一些氧气罐。而且再去西藏之前，每个人都要进行一次全面的体检，不管是老人还是年轻人都是要进行体检，身体健康达标的情况下才可以去。

三、总结

西藏是一个非常漂亮，也非常美丽的地方，有很多人都比较向往那里。那里的景色非常的美丽，而且有辽阔的大草原，所以大家都非常向往那个地方。而且那里的天非常的蓝景色非常的美丽，所以大家在去的时候，也要准备好一些必备的物品再去之前也要做好体检。

六十三岁了，还能去西藏旅游吗？

六十三岁我应该喊你叔叔，那么能不能去西藏旅游？这个主要看你的身体如何。在08年之前没有限制进藏人数的时候，会经常遇到很多年龄比较大的老外骑摩托进藏。记得有一次我带朋友去江孜玩，碰见一个国外骑行团，清一色的黑色哈雷，每人一个墨镜，真酷。带团的是一个50多岁的，上楼的时候看见一个年龄比较大的扛着自行车，处于好奇问了下，结果发现导游是团里最年轻的，最大的83岁，那体力感觉比我都好。还有一个我朋友的妈妈，家是陕西的73来西藏旅游。

她儿子要去机场接她，她说自己搭车自己回去，进藏一个月啥反应没有。不仅去了珠峰，还从樟木口岸到了尼泊尔。最后在日喀则过73岁生日的时候还是我主持的，感觉比很多年轻人都棒很多。

63岁按理说进藏只要心态放平和没啥问题。在进藏之前要在医院进行全面体检，听取医生建议。如果身体没什么大的疾病，原则上是可以进藏的。当然年纪稍微有点大，可以选择坐火车进藏，坐飞机出藏。如果想坐飞机来回建议直接先到林芝，这样会更好的适应。至于自驾，骑行哪些原则上不建议！4月底走川藏线，在雅江碰见一对山东老夫妇自驾的，一到雅江直接放弃了。最后把车放在成都，坐火车上去了。

老年人进藏和年轻人进藏还是有很大区别的！老年人很容易高反，所以要遵循由低到高，由近及远的规律。刚到西藏前几天，尽量以慢走为主，尽量少抽烟喝酒或者不抽不喝，住宾馆尽量选择有弥散式供氧系统的，前几天尽量不要洗头洗澡，也不要做剧烈运动，常备红景天在身边。旅游尽量从低海拔开始，最近的开始，等适应了再往高海拔和远的地方去。在身体没啥大问题的前提下，西藏欢迎你！

以上是我的一点想法和建议，希望能够帮到您，也希望您西藏之旅开心快乐，扎西德勒！

与岁数无关、与身体健康有关！岁数大了会有一些身体健康方面的原因：心血管病、血压高等等了，但是只要病情稳定就没有问题，岁数大了高反有可能反应比年轻人小，需要的氧气少。我也61了，去年9月份刚刚去西藏自驾游。血压高几十年了，天天服药，但是吃降压药后血压稳定，所以进藏后没有什么大问题，该洗澡就洗澡、每天喜欢小酌一杯酒。但是入藏后动作一定要缓慢、不能急，否则感觉喘不上气！提前半个月吃红景天或者到医院开诺迪康（医保可以报销），一直吃到离开高海拔地区。

能啊！六十三岁年龄并不算大，我与老同学17年5月下旬由太原出发，当时我66岁，同学67岁，自由行进西藏，坐飞机到兰州，机场转大巴到西宁，报一日游青海湖，曰月山，隔日乘火车往拉萨！基本没有太多不适，到了高海拔地区，慢坐，慢起，慢走，吃饱，吃好，多喝水，随身带牛奶等饮品及小食品，水果，巧克力之类，可别饿心慌，那样很糟糕，靠旅行团餐会饿肚子，能引起身体不适。在高原出现高反，因人而宜，不分男女，老幼，有的年轻人反而高原反映更明显，我们哥俩基本反应不大，其实，只要没有特别严重的高血压，心脏病都可以去西藏，拉萨等3600米左右都能适应，只是途经5000多米的区域更要多注意，少动，少说，慢行。我们是乘火车，一路景色尽览，很满足！当回到太原，身体感觉好有精神，走路都感到轻松，有一种经历了青藏高原洗礼的感觉！提前一个月准备，买火车卧铺，因直达票不好买到，我们分段，先买了西宁或兰州到拉萨的车票，再买到西宁，兰州的票，因兰州或西宁都有始发车进藏，连同过路车有五，六趟，车票相对好解决。总之，六十多岁只要没大病，进藏没问题。

我是61岁去的西藏，一个人自由行，因为爱摄影还背着单反和三脚架，另加行李共约30斤。

我是先在西宁3天，去了贵德、塔尔寺等景点。在西宁，走路尽量快一些，有遇到上坡用小跑，作为适应性训练。

然后坐火车进藏，西宁到拉萨的火车有氧气，一般没什么问题，下车后慢慢走，注意深呼吸，头两天不要洗澡，一般没什么事。我刚下火车脚有点软，第二天就没事了。

不过，在高原总不如平原舒服，心血管不好的人还是不要去。

西藏很美，爱旅游的人只有去过西藏心才会静。

希望对你有帮助。

六十三岁不是很大的年纪。六十岁前工作、家庭、子女种种原因，无法远行。六十过后，正是外出旅行的好时间。

本人已经七十，退休后乐于旅行，近年来两次和朋友自驾西藏，第一次走滇藏线进藏到阿里大北线，走青藏线出藏，历时二十余天；第二次进藏已是六十七岁，自驾走唐蕃古道从青海经四川入藏，到珠峰大本营后走新藏线出藏，到塔什库尔干后经南疆到青海回武汉，历时三十七天。一路担任主驾。计划今年六月自驾丙察察线走滇藏新通道进藏，到拉萨后走青藏线到那曲转走川藏中线经比如、边坝到昌都出藏。

本人的体会是六十多数到西藏旅行一般来说没多达问题，但有以下几个方面因素需要考虑：

1.自身的身体健康和基本素质。是否有高血压等心脑血管疾病，平时是否经常运动和参加户外活动。有这些疾病且不常活动者要慎重考虑。但高血压不严重且药物控制血压正常者，应该也没多大问题。我们一行两个高血压患者走大北线也平安无事。

2.高原反应的身理和心理考虑。西藏地处高海拔地区，尤其是阿里地区海拔高在4000-5000米，高原缺氧，容易发生高原反应。一般说来，自驾好于乘火车，乘火车好于乘飞机。因为驾车有一个海拔逐步增高，个人身体逐步适应的过程，高原反应影响最小；乘飞机反应最大，短时间内从低海拔到高海拔地区，人体难以迅速适应海拔高度的急剧提升，拉萨海拔虽不超过4000米，乘飞机到达时不少人高反症状明显。就不同个体而言，老年人比年轻人反应小，一般人比运动健将反应小，瘦子比胖子反应小，经常活动者比少活动者反应小。相对来讲，老人呼吸功能减弱，耗氧量少；运动员肺活量大需氧多；胖子负担重耗养量也大。所以说年纪不是决定的因素。对于高反，首先心理上不能有畏惧和压力，其次进藏前提前服用红景天，或者用西洋参片泡水作饮料喝都可起到抗高返的作用。第三初上高原，避免剧烈运动，旅行路线最好遵循由低向高逐步爬高。

综合这几方面因素，你就可以了解自己是否可以进藏，选择什么交通工具进藏了。

可以啊。去年暑假我们一行16人自驾西藏新疆，其中三个老人年龄最大的72岁（男小儿麻痹坐着轮椅）、70岁（女腿骨折后遗症拄着拐杖）两位老人是夫妻，68岁女与前面老人是妯娌关系，他们一路跟着从武汉十天到的拉萨，一路上三位老人都很正常，他们的儿子媳妇也跟着都很羡慕，只是到拉萨后天天下雨三位老人就在拉萨呆了几天然后飞机回武汉了，我们剩下的人继续前行西藏新疆。建议保持好心情放轻松，不要先没去就把高反想的很恐怖，祝你有个美好的旅途！

去年老汉我六十六岁和老伴六十四岁都去了西藏，你六十三岁应该可以去。

去年在拉萨遇到一位七十八岁老人，自己改造的躺骑单车，一个人川藏线一路骑到拉萨；

还遇到一个二十多岁年轻力壮的小伙儿，一下飞机就头疼恶心、在酒店住了两天未见好转，立马打道回府的

年龄真不是能否进藏的唯一标准，个人体质加上缓步上行，给身体一个逐渐适应的过程，可能是减少高反最好的办法之一！

能去，只要身体健康，没高血压，心脏病，呼吸系统病都可去。我去年66岁自驾去西藏，川藏线进青藏线出，经甘肃张掖敦煌，新疆哈密乌鲁木齐内蒙西部至包头南下回湖南。

给你一个最简单点办法，步步为营，逐步推进。先从2000-3000的地方区旅游，bu比如云南丽江，香格里拉。然后甘南去适应。在接着去九寨沟黄龙。然后川西康定塔公红原等地方，如何这些你都没有问题，恭喜你，可以取西藏了。如果上面地区你都不适应，那不欢送意思，你不能去西藏

去西藏建议走318。不要火车，更不要飞机去。318按康定，雅江，巴塘，如美，八宿，波密，林芝，拉萨，沿着着几个地方住宿来安排行程去到西藏没有问题。