一家人去拉萨七天需要多少钱呢？在拉萨游玩一周的费用多少？

问：有去拉萨旅游过的朋友吗？我女儿最近迷上了一个骑行阿里南线的博主徐云，高原地区的风景真的太美了，女儿天天吵着说要去西藏旅游看看，我和老公都有些心动了，就想带着一家人去拉萨旅游，近距离欣赏一下高原地区的美景。一家人去拉萨旅游大概一周要花多少钱呢？国庆期间适合一家人去拉萨游玩吗？一家人去拉萨游玩一周有哪些路线推荐吗？

答：我也超喜欢徐云，老早就关注他了，也可以说是因为他，我才有了想带父母去拉萨旅游的念头吧，没办法，雪域高原是真的很让人向往啊！我和父母之前在拉萨玩了一周左右花了6000多元，其实还挺便宜的，毕竟拉萨的物价偏高，还是在国庆这种旅游旺季。如果想去西藏感受纯粹原始的高原天气，观赏更加通透的雪山和圣湖，那么国庆会是个特别适合的时间，我很推荐大家去哦。就是一定要提前买好去拉萨的火车票，去拉萨的火车票真的真的是太难抢了，尽管我们早早就预约了抢票，可还是没票。最后还是多亏了朋友推荐的拉萨资深向导-诗嘉帮了大忙，帮我们抢到了去拉萨的火车票，还考虑到我父母，特意买了硬卧的下铺，真的太专业、太贴心了。大家如果有进藏的需要也可以找诗嘉（微 信：13989999192 加个好友，带你玩转西藏旅游哦）问问，要是想要省心省力游拉萨的话，可以直接找诗嘉报名安排。

一、一家人在国庆去拉萨一周的费用

现在不管去哪旅游，至少都要花费几千元，况且拉萨地处偏远，光是交通费用就是一大笔开支了，更不用说是在国庆这种旅游黄金周了，每年国庆出去旅游的人都特别多，这时候住宿和景点门票都会比往常更贵，还有拉萨的物价本来就比内地的其他城市更贵，可以说物价与北上广这样的一线城市差不多了，我们一家之所以这么便宜，在拉萨玩了一周只花了6000元，是因为诗嘉与拉萨当地许多餐馆和酒店都有合作，当时还正好赶上了拉萨游活动，诗嘉给了我们活动优惠价哦，整整便宜了四五百，还赠送了我们许多西藏当地的特色美食，像鲁朗石锅鸡、烤全羊宴、牦牛肉火锅，还带我们体验了许多特色项目，比如骑马射箭啦。对了，在拉萨的阿刁奶茶特别出名，在拉萨游玩中诗嘉还请我们喝了奶茶哦，超级棒有没有。

二、一家人国庆去拉萨一周的路线安排

诗嘉安排的拉萨游路线舒适且有意思，我们一家玩的舒服又开心，基本上全程都是在低海拔、富氧的拉萨、林芝游玩，游玩体验超级好哦，下面我把我们当时的旅游路线分享出来吧，大家可以参考下。

Day1 到达拉萨火车站，诗嘉带着氧气罐和哈达亲自来接我们，看到我有点不舒服的样子，还免费为我们把酒店升级成为了供氧酒店，让我们非常快速的适应了西藏的高原环境。

Day2 游玩拉萨，先参观雄伟的布达拉宫，在药王山观景台拍摄了50元人民币背景图同款照片，之后沿八廓街跟随转经的信徒去到大昭寺朝拜。

Day3拉萨出发去山南观赏高原圣湖羊卓雍错，有多个观景台，诗嘉帮我们从不同的角度拍照。

Day4从拉萨出发去林芝，我们去了巴松错，湖周围群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极，美不胜收。巴松错也是藏传佛教圣地，在得知我父亲信仰佛教后，诗嘉特意带我们去了措宗贡巴寺，虽然寺院规模很小，僧尼人数很少，但听诗嘉说措宗寺的宗教影响力很大。

Day5 参观雅尼湿地公园，之后去到雅鲁藏布大峡谷，感受高山峡谷的魅力。还去鲁朗景区看到了及其浪漫的林海，诗嘉还赠送了我们价值599元的鲁朗石锅鸡，让我们品尝到了美味。

Day6从林芝返回拉萨，诗嘉安排我们沿途观赏尼洋河诗意风光，诗嘉一路上都在和我们聊天，谈论在西藏的一些趣事，把父亲逗得喜笑颜开，今天他和我说来西藏是来对了，诗嘉值得！

Day7 西藏之旅结束，诗嘉送了我们特色的西藏纪念品，并且把我们送到了拉萨机场，一次难忘的西藏之旅就完美结束了。

三、国庆带老人去拉萨游玩的注意事项

1. 如果老年人有高血压，心脏病和心血管疾病的，最好不要进藏。还有75岁以上的老年人也不建议进藏哦，像我爸妈就没这些问题，老年人最好乘坐火车进藏，这样会有一个适应的过程，可以有效减少高原反应哦。

2.老年人去西藏要特别注意高反，最好提前一个星期服用红景天，以预防高反，这个还要感谢诗嘉，早在我们进藏前诗嘉就给我们一家人寄了相关的药品，很贴心哦。

3.对了，大家国庆去拉萨一定要带足衣物，那时候拉萨的气温已经比较低了，要准备棉质的内衣裤，保暖外套，晚上的话就可以穿上羽绒服了，大家一定要注意保暖哦，千万别感冒了。

4.如果是带小孩一起去拉萨的话，要记得管好小孩，别让他到处乱跑，追逐打闹，这样很容易发生高反的，小孩如果不舒服了，那全家都别想好好在拉萨玩了。

5.大家去拉萨一定要注意防晒保湿，拉萨的日光还是挺强烈的，很容易晒伤，出门一定要带上遮阳帽，记得搽防晒霜，还有要记得及时补水。

我和父母在拉萨玩了一周左右才花了6000多元，诗嘉给我们安排的吃住行游还全都是高品质的体验，我们在拉萨的游玩体验真的很不错，你要是也想去拉萨游玩的话，就赶紧联系诗嘉（微 信：13989999192 加个好友，带你玩转西藏旅游）吧，她专业又细心，在拉萨之旅中有任何问题都会帮忙解决的，完全不用你操心任何事情哦，旅行全程轻松又自由！

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